၁။ ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကည့္တဲ့အခါမွာ ျဖစ္ႏိုင္သမွ်မိမိရဲ႕မ်က္စိနဲ႔ တစ္တန္းတည္းျဖစ္ေအာင္ထားၾကည့္ပါ။
၂။ ကြန္ပ်ဴတာကိုၾကည့္ရင္ ခႏၵာကိုယ္ကို မတ္မတ္ထိုင္ပါ။ ကုန္းေနျခင္း၊ လန္ေနျခင္းတို႔ပာာ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ ဇက္ေၾကာေတြတက္လာသလိုျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီထက္ပိုဆိုးလာရင္ ဇက္နားတစ္၀ိုက္မွာ နာက်င္လာပါလိမ့္မယ္။
၃။ ကြန္ပ်ဴတာကို အလင္းေလ်ာ့ပါ။ သိပ္လင္းလြန္းေနရင္ မ်က္စိကုိထိခိုက္ေစပါတယ္။
၄။ ကြန္ပ်ဴတာကို ၂ ၃နာရီ ဆက္တိုက္သံုးျပီးတိုင္း ခဏနားပါ။ အေညာင္းေျပအညာေျပလွဳပ္ရွားပါ။ မ်က္စိကို မွိတ္ထားျပီးေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေ၀းလံေသာေနရာမ်ား၊ အစိမ္းေရာင္ရွိေသာ သစ္ပင္ျမက္ပင္ စတာေတြကို ၾကည့္ေပးသင့့္ပါတယ္။ အဲဒါေတြအတြက္ ၁၅မိနစ္ေလာက္အခ်ိန္ေပးပါ။ ျပီးမွျပန္သံုးပါ။ ေနာက္တစ္ခုက ကြန္ပ်ဴတာနားမွာ သစ္ပင္အေသးစားေလးေတြထားလို႔ရပါတယ္။ မ်က္စိေညာင္းလာရင္ အဲဒီသစ္ပင္ေလးေတြကိုၾကည့္ေပးလို႔ ရပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အဲဒီသစ္ပင္ေလးေတြက ကြန္ပ်ဴတာကလာတဲ့ အလင္းေတြကိုစုပ္ယူေပးတယ္လို႔ေျပာပါတယ္။
ျဖစ္သင့္တာကေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာအသံုးျပဳတာကို နည္းနည္းေလ်ာ့သင့္ပါတယ္။
ကြန္ပ်ဴတာအသံုးမ်ားလို႔ျဖစ္တာကိုေတာ့ က်ေနာ္ေျပာထားတဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္စဥ္းခပ္ခ်င္ရင္ေတာ့ V-rhoto ဆိုတဲ့မ်က္စဥ္းခပ္လို႔ရပါတယ္။ ပိုးသတ္မ်က္စဥ္းမပာုတ္ဘဲ မ်က္စိကုိေအးေစပါတယ္။ အစားအေသာက္အေနနဲ႔ စိမ္းေသာအရြက္၊ ၀ါေသာအသီးေတြက မ်က္စိအားကိုတိုးေစပါတယ္။ ေဆးအေနနဲ႔ကေတာ့ ငါးၾကီးဆီ၊ Vitamin A ႏွင့္ ျမင္းခြာရြက္ပါေသာအားေဆးမ်ားေသာက္လို႔ရပါတယ္။
No comments:
Post a Comment